[...] na amatorskiej silowni w piwnicy u mnie w bloku i nie ma zbyt duzo sprzetu - tylko podstawowe - w czerwcu i wakacje zamierzam kupic karnet na profesjonalna silownie ale to wtedy uloze chyba inny plan, prawdopodobnie z dieta i suplementacja co do tylnych aktonów barkow - unoszenie sztangielek w opadzie możeb yć? i co do tego cwiczenia mam [...]
[...] pija i co to robi.. nie o to mi chodzi tylko o fakt ze nawet dieta moze zaszkodzic a druga sprawa to fakt ze to dieta powinna byc dostosowana do ciebie a nie ty do diety wtedy powinno sie to nazywac dieta i gdyby to bylo takie proste to kazdy z tego forum moglby byc dietetykiem:) tak ze jeszcze raz wyjasniam dieta to bardzo wazna sprawa i bez [...]
[...] Lil Nog Rumble za późno ta walka trochę, Glover i Evans tylko ma sens, ale Evans kontuzjowany nie wiadomo do kiedy z resztą k***a Evans imo przegrał walkę z Hendo (bez TRT wtedy był) i z Lil Nogiem przegrał a pokonanie Sonnena hmm. Evans już wypalony, ok stylistycznie o wiele lepsze zestawienie niż z Hendo, ale ch**, Glover najlepsza opcja albo [...]
Ogólnie na szybko... Daj odpowiednią ilość owsianych płatków, wtedy juz bez chleba się obędzie, do tego dodaj jakieś źródło białka chociażby twaróg albo jajka + tłuszcze chyba ze masz odpowiednia ilość tych orzechów. W szkole jakieś warzywa daj no i białka bo go trochę mało. Co do obiadu ja bym zupę traktował jako rozgrzewkę przed głównym Nie [...]
[...] to dzwignia ich ekonomii (na tym jedzie Australia), ale zawsze tak nie bedzie jak przejda z boomu przemyslowego i mieszkaniowego w ekonomie oparta na rynku uslugowym, wtedy czarni (lub europejczycy )beda na nich zapier.dalac. Jeszcze zobaczysz A jak sie urodzi czworka to juz sam sie udam do odpowiedniego urzedu, nie potrzeba mi twojego [...]
[...] jakimś cudem dociągnę do wieku emerytalnego i mnie nie będzie stać na rarytasy z Żabki, to wrócę do jUKej, wynajmę flata obok ciebie i będziemy sobie w szachy grać przy półlitra do rosołu czy tam chińskich pierożków, korzystając z dobrodziejstwa królowej dostępnymi wtedy metodami, które doskonale będziesz miał opanowane. Taki jest mój plan B :D
Jedyny przekręt jest taki że w stanach zapłaciłem za półroczną Mazdę 6 2,3l w automacie równowartość 37k zł, razem z transportem, cłem, podatkiem, ubezpieczeniem i co tam jeszcze chcą cię okraść, wyszło w granicach 60k zł, wartość rynkowa w Polsce ok 90k zł. Szkoda że go wtedy nie ukradli, ale to było 3 lata temu :D
[...] jestem, że Mariusz ma taką pracę bo na bank jest to 100x lepsze niż zmywanie, chociaż sądzę, ze nie to było jego celem żeby być clerkiem tylko chciał być informatykiem i wtedy była by to kariera bazująca na skillach i kwalifikacjach które zdobył (bo kursy robił), czego pomimo tu naszych wygłupów i żartów serdecznie mu tak naprawdę życzę, bo [...]
Macie Mariany!!! http://www.youtube.com/watch?v=G900b0RDIog Widzicie? Przez automatyzacje wasze zajacowanie na tasmie nie bedzie juz potrzebne :D I co wy wtedy poczniecie jak zasilkow sie brzydzicie i na wszystko byscie chcieli zapracowac? :D Zrobcie se juz stryczek :D
[...] o sepach ktore siedza na benefitach i smieja sie w twarz ludzia ktorzy cale swoje zycie poswiecili na prace za NMW :D i myslalem sobie ze w koncu i na nich przyjdzie czas i wtedy zostana bez zapomogi i doswiadczenia zawodowego a co za tym idzie bardzo nikle mozliwosci na prace (no chyba ze za NMW) :) i tak myslalem przez kilka lat, az fakty [...]
[...] to Twoja wina ze umierasz... heh. nalog ktory jest tylko nalogiem wez zamiast szluga sobie landrynka w czasie twz pory na fajke i jedziesz, po 2 dniach jest uczucie szpanu i wtedy wyrazniej widac przyszlosc :) Pikaczu nie chodzilo mi ze jaranie z bonga z tytkom jest zdrowsze niz same szlug, to byl przyklad ze nawet dodaja tyton do trafki ex nalog [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kończysz 18 lat wtedy nabywasz jakieś tam prawa że sam mozesz decydować i jesteś za siebie odpowiedzialny czy coś w ten deseń. Testy na forum co jakiś czas się odbywają więc będziesz miał czas się zgłosić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nagrałbym jeszcze raz, ale już oddałem kamerę. A szkoda, bo chętnie nagrałbym się jeszcze kilka razy by zobaczyć, czy nadal popełniam te same błędy. Sądzę, że w przeciągu miesiąca naprawię swój telefon (choć "robię" to od połowy kwietnia :) ) i pokażę Wam wtedy, co przez ten czas poprawiłem. Na razie oglądam tutorial po tuturialu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie to polecam właśnie picie tej zaprawy, czyli musisz mieszać z wodą, bo słyszałem że to wtedy mięśnie pobierają tą zaprawę i tam w mięśniach zastyga przez co są większe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
smaki i rozpuszczalność super - wanilia i czeko super, truskawka mało wyraźna, ale też dobra. Wszystkie słodkie. Tylko trochę drogie, dlatego w najbliższym czasie zjem tylko to co mam wygrane, a kupię chyba dopiero na redukcję. Wtedy będę zapieprzał na uczelnie codziennie to się przyda. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-10 20:53:16
Bardzo chętnie bym ten omlet wrzucił. Znalazłem przed chwilą fajny przepis na taki omlet z 4 jajek,płatków owsianych, rodzynek. Wtedy natomiast produkty z posiłku 1 powtórzą się w posiłku 2. Jeśli tak można no to to jest świetna opcja, polać mogę jogurtem albo właśnie budyniem :) Co do szejka to tak, banany i rodzynki idą do szejkera, zjadam serek [...]
[...] itd. a wymogiem staje sie posiadanie licencji 1 stopnia nawet na obiektach, chociaz moze do firmy Cie przyjma ale nie na kazdym obiekcie moga sie zgodzic zebys pracowal i wtedy firma musi szukac ci odpowiedniej miejscowy ;p z orzeczeniem o niepelnosprawnosci itp. nawet nie mialbys sie co starac o przyjecie do interwencji ludzie poprostu myla [...]
[...] bo było to 20 lat temu i wspomnienia im przesłaniają fakty:) Widziałem jego foty i zupełnie przeciętnie..Ja też jak zanim zacząłem ćwiczyć to znałem kolesia który miał wtedy 40cm w bicku i wydawał mi sie ogroooomny- z tej perspektywy co teraz wiem że byl bardzo przeciętny i jakbym teraz wyglądał jak on wtedy to bym sie raczej załamał.. [...]